4. јун 2023
Objavljeno od Gabrijela Klein an 4. јун 2023
Kategorije

Smoothie od banane i kivija

Ukusni smutiji jačaju imuni sistem, obezbeđuju dosta energije i zdravih hranljivih materija. Takođe, oni pružaju optimalnu podršku za gubljenje kilograma, ali i za dobijanje na težini, u zavisnosti od toga šta vam je potrebno. Smutiji su savršeni za sve, posebno za aktivne ljude koji nemaju vremena da dugo stoje u kuhinji. Jednostavni za usput i ukusni, smutiji su savršen obrok posle treninga ili tokom šetnje. […]
Da li vam se ovo dopada?7
0 Mehr erfahren
28. мај 2023
Objavljeno od Gabrijela Klein an 28. мај 2023
Kategorije

Veganska supa od sočiva i krompira

Zašto je sočivo veoma hranljivo? Sočivo je bogato hranljivim materijama. Sadrži brojne vitamine kao što su vitamin A, vitamin B, vitamin E kao i niacin i folna kiselina. Pored toga, sadrži i mnogo zdravih minerala kao što su kalijum, fosfor, magnezijum, mangan, selen, nikl i cink. Sočivo se može pripremiti na više različitih načina. Zbog visokog sadržaja gvožđa i proteina, idealno je za vegane i one koji žele da jedu manje mesa. Takođe je bogato vlaknima. […]
Da li vam se ovo dopada?8
0 Mehr erfahren
24. мај 2023
Objavljeno od Gabrijela Klein an 24. мај 2023
Kategorije

Smuti sa spanaćem i pomorandžama

  Ako misliš da smuti ne može da te zasiti, sada ću ti dokazati suprotno! Zeleni smutiji bi čak mogli da zamene obrok. Sadrže visoku koncentraciju vlakana, proteina, minerala i vitamina. Smutiji su idealni ako želiš da izbegneš iznenadne napade gladi i mogu te držati sitim 4-5 sati. Zbog toga bi trebalo u smuti dodati semenke ili orašaste plodove i namirnice sa visokim sadržajem vlakana. Smutiji su, takođe, odlični ako nemaš vremena za kuvanje. Bolje je napraviti smuti nego jesti brzu hranu i gotove proizvode. […]
Da li vam se ovo dopada?7
0 Mehr erfahren
7. мај 2023
Objavljeno od Gabrijela Klein an 7. мај 2023
Kategorije

Smuti od malina i kokosovog mleka

ZAŠTO SU SMUTIJI TOLIKO HRANLJIVI I ZDRAVI: * smutijima možemo brzo da pokrijemo veliki deo naših dnevnih potreba za vitaminima i mineralima. * brza priprema * zdrava užina * jednostavni za usput * ukusni i bogati vitaminima * proteinski smuti za izgradnju mišića * smutiji sa manje kalorija za mršavljenje * više energije * bogati vlaknima […]
Da li vam se ovo dopada?9
0 Mehr erfahren