smoothie

9. септембар 2025
2
Haselnuss - Schoko - Smoothie, vegan und proteinreich
Objavljeno od Gabrijela Klein an 9. септембар 2025
Kategorije

LEŠNIK - ČOKO SMOOTHIE vegan i bogat proteinima

Kremast, orašast i hranljiv – ovaj lešnik-čoko smoothie je savršen za energičan početak dana ili kao nutritivni međuobrok. Kombinacija pečenih lešnika, biljnog mleka, finog kakao praha i malo javorovog sirupa ne samo da stvara božanski ukus, već obezbeđuje i važne vitamine, minerale i biljni protein. Urme daju prirodnu slatkoću, dok maka podržava hormonsku ravnotežu, a kakao je bogat gvožđem – za dodatnu energiju i vitalnost. […]
Gabrijela KleinGabrijela Klein 9. септембар 2025
29. мај 2025
3
Objavljeno od Gabrijela Klein an 29. мај 2025
Kategorije

PROTEINSKI SMOOTHIE OD KUPINA

Bobičasto voće spada među najzdravije vrste voća i to s razlogom. Među njima su borovnice, maline, jagode, brusnice i grožđe – male, šarene plodove intenzivnog ukusa i visoke nutritivne vrednosti. Bogate su vlaknima, vitaminom C i antioksidantima, posebno polifenolima, koji pomažu telu u borbi protiv upala i oksidativnog stresa, kao i u prevenciji hroničnih bolesti. […]
Gabrijela KleinGabrijela Klein 29. мај 2025
19. јануар 2025
5
Pistazien Protein Smoothie Vegan
Objavljeno od Gabrijela Klein an 19. јануар 2025
Kategorije

VEGANSKI PROTEINSKI SMOOTHIE OD PISTAĆA

Pistaći su pravo nutritivno čudo i prava „superhrana“. Odlikuju se izuzetno visokom nutritivnom vrednošću. Ne samo da su bogati gvožđem (više od sedam miligrama na 100 grama) i time predstavljaju odličan biljni izvor gvožđa, već obezbeđuju i vredne biljne proteine, zdrave masti, kao i brojne mikronutrijente poput magnezijuma, kalijuma i vlakana. […]
Gabrijela KleinGabrijela Klein 19. јануар 2025
26. децембар 2024
3
Schoko Protein Smoothie vegan und zuckerfrei
Objavljeno od Gabrijela Klein an 26. децембар 2024
Kategorije

ČOKO - PROTEIN SMOOTHIE vegan i bez šećera

Ovo je sladak čoko-proteinski smuti bez dodatog šećera – izuzetno ukusan, bogat proteinima i praktičan za poneti. Sadrži visokokvalitetne biljne proteine, urme za prirodnu slatkoću i maku koja podržava hormonsku ravnotežu. Kakao obezbeđuje gvožđe. Pogodan nakon treninga ili kao hranljiva užina za energiju tokom dana. […]
Gabrijela KleinGabrijela Klein 26. децембар 2024
21. јул 2023
5
Objavljeno od Gabrijela Klein an 21. јул 2023
Kategorije

SMOOTHIE OD KAJSIJA I OVSENOG MLEKA

Kajsije nisu samo ukusne, već imaju i brojne prednosti za naše zdravlje: dobre su za imunitet štite od virusa i bakterija zdrave za srce, kosti i zube bogate ß-karotenom, vitaminom C, kalijumom i magnezijumom bogate vlaknima pospešuju proizvodnju kolagena i elasticiteta […]
Gabrijela KleinGabrijela Klein 21. јул 2023
18. јун 2023
5
Objavljeno od Gabrijela Klein an 18. јун 2023
Kategorije

Smoothie od kupina i kokosovog mleka

KUPINE važe za bobičasto voće, koje sadrži ogroman broj antioksidanata, a jedna šaka kupina već sadrži polovinu dnevne preporučene količine vitamina C. Kako prepoznajemo, gde ima antioksidanata? Bogati antioksidansima su jako zeleno povrće ili zelena salata, tamno crveno i plavo voće, naročito bobičasto voće. […]
Gabrijela KleinGabrijela Klein 18. јун 2023
4. јун 2023
6
Objavljeno od Gabrijela Klein an 4. јун 2023
Kategorije

Smoothie od banane i kivija

Ukusni smutiji jačaju imuni sistem, obezbeđuju dosta energije i zdravih hranljivih materija. Takođe, oni pružaju optimalnu podršku za gubljenje kilograma, ali i za dobijanje na težini, u zavisnosti od toga šta vam je potrebno. Smutiji su savršeni za sve, posebno za aktivne ljude koji nemaju vremena da dugo stoje u kuhinji. Jednostavni za usput i ukusni, smutiji su savršen obrok posle treninga ili tokom šetnje. […]
Gabrijela KleinGabrijela Klein 4. јун 2023
24. мај 2023
6
Objavljeno od Gabrijela Klein an 24. мај 2023
Kategorije

Smuti sa spanaćem i pomorandžama

  Ako misliš da smuti ne može da te zasiti, sada ću ti dokazati suprotno! Zeleni smutiji bi čak mogli da zamene obrok. Sadrže visoku koncentraciju vlakana, proteina, minerala i vitamina. Smutiji su idealni ako želiš da izbegneš iznenadne napade gladi i mogu te držati sitim 4-5 sati. Zbog toga bi trebalo u smuti dodati semenke ili orašaste plodove i namirnice sa visokim sadržajem vlakana. Smutiji su, takođe, odlični ako nemaš vremena za kuvanje. Bolje je napraviti smuti nego jesti brzu hranu i gotove proizvode. […]
Gabrijela KleinGabrijela Klein 24. мај 2023
7. мај 2023
8
Objavljeno od Gabrijela Klein an 7. мај 2023
Kategorije

Smuti od malina i kokosovog mleka

ZAŠTO SU SMUTIJI TOLIKO HRANLJIVI I ZDRAVI: * smutijima možemo brzo da pokrijemo veliki deo naših dnevnih potreba za vitaminima i mineralima. * brza priprema * zdrava užina * jednostavni za usput * ukusni i bogati vitaminima * proteinski smuti za izgradnju mišića * smutiji sa manje kalorija za mršavljenje * više energije * bogati vlaknima […]
Gabrijela KleinGabrijela Klein 7. мај 2023