28. Mai 2023
Was macht die Linsen so wertvoll für unsere Ernährung? Linsen sind nährstoffreich. Sie erhalten zahlreiche Vitamine wie Vitamin A, Vitamin B, Vitamin E sowie Niacin und […]
Gabrijela Klein 28. Mai 2023Gabrijela Klein 28. Mai 202324. Mai 2023
Wenn du denkst, dass Smoothie nicht satt machen kann, dann zeige ich dir das Gegenteil! Grüne Smoothies könnten sogar eine Mahlzeit ersetzen. Sie enthalten eine […]
Gabrijela Klein 24. Mai 20237. Mai 2023
WARUM SMOOTHIES SO WUNDERBAR UND GESUND SIND: * mit Smoothies können wir schnell einen Großteil täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen abdecken. * schnelle Zubereitung * […]
Gabrijela Klein 7. Mai 202330. April 2023
Für eine optimale Leistungsfähigkeit sind drei Bereichen sehr wichtig: Training, Ernährung, Regeneration. Sportler benötigen eine höhere Energiezufuhr. Je nach Sportart, Intensität, Dauer und Häufigkeit sind […]
Gabrijela Klein 30. April 20239. Januar 2023
Kaffee ist vor Wasser am häufigsten konsumierte Getränk in Deutschland. Eine Tasse am Morgen gehört zum Ritual. Es gibt zahlreiche Studien, die Kaffee-Effekte nachgewiesen haben. Die […]
Gabrijela Klein 9. Januar 202325. Dezember 2022
Gluten stellt eine wesentliche Proteinkomponente aus den heimischen Getreidearten dar. Es wird auch als „Klebereiweiß“ bezeichnet und ist für die gute Backfähigkeit verantwortlich, da es die […]
Gabrijela Klein 25. Dezember 202210. Dezember 2022
Fast 50% der Bevölkerung leiden weltweit an einem Vitamin D Mangel. Das ist ein Problem, besonders in Regionen, in denen es öfter grau als sonnig ist. […]
Gabrijela Klein 10. Dezember 2022