ishrana

3. јул 2026

VEGANSKI SLADOLED OD ČOKOLADE bez rafinisanog šećera 

Ako voliš sladoled od čokolade, ovaj recept je baš za tebe! Ovaj veganski sladoled je bez rafinisanog šećera, bez laktoze i napravljen od nekoliko jednostavnih, prirodnih sastojaka. Kremast je, bogatog čokoladnog ukusa i predstavlja zdraviju alternativu klasičnom […]
26. децембар 2024

ČOKO - PROTEIN SMOOTHIE vegan i bez šećera

Ovo je sladak čoko-proteinski smuti bez dodatog šećera – izuzetno ukusan, bogat proteinima i praktičan za poneti. Sadrži visokokvalitetne biljne proteine, urme za prirodnu slatkoću i maku koja podržava hormonsku ravnotežu. Kakao obezbeđuje gvožđe. Pogodan nakon treninga ili kao hranljiva užina za energiju tokom dana. […]
8. децембар 2024

INTEGRALNI VEGANSKI MAFINI BEZ GLUTENA

Ovo će biti tvoj omiljeni recept za slane mafine! Svako ko proba ove slane mafine bude oduševljen i traži recept. Jednostavno su toliko ukusni da ih uvek moraš praviti ponovo. Mafini od integralnog brašna su bez jaja, bez mlečnih proizvoda i bez belog brašna – veganski, bez glutena i priprema je brza. Zdravo se hraniti nikada nije bilo ovako lako. […]
4. април 2024

KREM OD INDIJSKOG ORAHA– vegan i bez rafinisanog šećera

Da li želiš brzi desert, ali bez rafinisanog šećera? Onda je ovaj dezert idealno rešenje za tebe! Treba ti samo nekoliko sastojaka i sve možeš vrlo brzo pripremiti i dekorisati po svom ukusu. To je odličan izbor kada neko dođe kod tebe u posetu. Svi će biti iznenađeni i za pripremu ti treba samo nekoliko minuta. […]
1. март 2024

VEGANSKA SALATA SA KINOOM I SOČIVOM bogata proteinima

Ova ukusna salata je odličan izbor za sve koji ne vole previše da kuvaju, ali žele da se hrane zdravo. Kinoa i sočivo čine savršenu kombinaciju i predstavljaju pravu proteinsku bazu. Ako želiš da ostaneš pun energije i da svom telu obezbediš dovoljno minerala, zdravih ugljenih hidrata i vlakana, kinoa–sočivo salata je pravi izbor! […]
2. август 2023

ZDRAVI UZ POMOĆ BAZNE ISHRANE

Das Säure-Basen-Gleichgewicht ist lebensnotwendig für einen gesunden Körper. Die Menschen, die übersäuert sind, leiden oft an verschiedenen Krankheiten, beispielsweise: Allergien, Heuschnupfen, Nierenerkrankungen, Krebs, Diabetes, Neurodermitis, Hautprobleme, […]
21. јул 2023

SMOOTHIE OD KAJSIJA I OVSENOG MLEKA

Kajsije nisu samo ukusne, već imaju i brojne prednosti za naše zdravlje: dobre su za imunitet štite od virusa i bakterija zdrave za srce, kosti i zube bogate ß-karotenom, vitaminom C, kalijumom i magnezijumom bogate vlaknima pospešuju proizvodnju kolagena i elasticiteta […]