Ernährungsberatung

6. Juli 2026

VEGANER KIWI – KOKOS – SMOOTHIE ohne raffinierten Zucker

Ein leichter und erfrischender Smoothie mit fruchtigem Kiwi-Geschmack und einer feinen Kokosnote. Perfekt, wenn man Lust auf etwas Süßes hat, das gleichzeitig leicht und nährstoffreich ist. […]
3. Juli 2026

VEGANES SCHOKOLADENEIS ohne raffinierten Zucker 

Wenn du Lust auf cremiges Schokoladeneis hast, solltest du dieses Rezept unbedingt ausprobieren!   Dieses vegane Schokoladeneis kommt ohne raffinierten Zucker aus, ist laktosefrei und besteht […]
25. Juni 2026

BUCHWEIZENFLOCKEN MIT VEGANEM JOGHURT UND APRIKOSENKERNEN

Buchweizenflocken besitzen einen charakteristischen Geschmack, der nicht jedem zusagt. In diesem Rezept tritt ihr Eigengeschmack jedoch kaum in den Vordergrund. In Kombination mit cremigem veganem Joghurt, […]
23. Juni 2026

VEGANE WRAPS MIT TOFU reich an Proteinen und wertvollen Nährstoffen

Wraps sind in letzter Zeit sehr beliebt geworden und können auf unzählige verschiedene Arten zubereitet werden.   Dieses Rezept ist schmackhaft, sättigend und reich an Proteinen […]
13. Mai 2026

SALAT MIT QUINOA UND ROTEN BOHNEN – reich an Proteinen und Ballaststoffen

Dieser bunte Quinoa-Salat mit roten Bohnen ist eine frische, nährstoffreiche und sättigende Mahlzeit. Die Kombination aus proteinreicher Quinoa und ballaststoffreichen Bohnen sorgt für langanhaltende Energie und […]