vegan

29. децембар 2024

VEGANSKI PUDING OD PROSA bez rafinisanog šećera

Puding od prosa je savršen biljni užitak za svaku priliku. Proso je žitarica sa dugom tradicijom, ali doživljava „povratak“ u modernoj kuhinji – i to sa dobrim razlogom! Ne samo da je bez glutena, već je i prava bomba hranljivih materija. U kombinaciji sa pravim sastojcima, proso se pretvara u ukusni puding od prosa, koji je predivan kako kao desert, tako i za doručak. […]
22. децембар 2024

VEGANSKE ORASNICE BEZ GLUTENA

Veganske, bez glutena i bez rafinisanog šećera – ove orasnice su savršena biljna užina koja pomaže da nivo šećera u krvi ostane uravnotežen, a istovremeno obezbeđuje telu vredne hranljive materije. Kombinacija zdravih biljnih masti, kvalitetnih proteina i vlakana iz oraha čini ih pravom superhranom. […]
20. децембар 2024

VEGANSKA GRANOLA BEZ GLUTENA

Granola je popularna užina koja nije samo zdrava, već je i jednostavna za pripremu. Posebno, ako tražiš vegansku verziju bez rafinisanog šećera, ova granola je prava za tebe. Sadrži nutritivno bogate sastojke poput urmi, kokosovog ulja, orašastih plodova i semenki, koji obezbeđuju dugotrajnu energiju. Savršena je za sportiste, osobe koje žele da smršaju ili sve koji vode računa o uravnoteženoj ishrani. […]
21. октобар 2024

VEGANSKI KAKAO - CIA PUDING

Cia semenke su bez glutena i poznate po tome što su posebno zdrave i bogate hranljivim materijama. Sadrže proteine, vlakna i omega-3 masne kiseline. Cia semenke su dobar biljni izvor kalcijuma (šest puta više nego kravlje mleko) i takođe dobar izvor kalijuma i magnezijuma. […]
4. април 2024

KREM OD INDIJSKOG ORAHA– vegan i bez rafinisanog šećera

Da li želiš brzi desert, ali bez rafinisanog šećera? Onda je ovaj dezert idealno rešenje za tebe! Treba ti samo nekoliko sastojaka i sve možeš vrlo brzo pripremiti i dekorisati po svom ukusu. To je odličan izbor kada neko dođe kod tebe u posetu. Svi će biti iznenađeni i za pripremu ti treba samo nekoliko minuta. […]
7. фебруар 2024

SALATA OD CELERA I ŠARGAREPE bogata vitaminima

Celer je bogat dragocenim vitaminima i mineralima, posebno vitaminima B i E, kalijumom, kalcijumom i gvožđem. Celer može pomoći u izbacivanju viška vode iz organizma. Ovaj koren daje osećaj sitosti i pomaže da se izbegnu nagli napade gladi. […]
2. август 2023

ZDRAVI UZ POMOĆ BAZNE ISHRANE

Das Säure-Basen-Gleichgewicht ist lebensnotwendig für einen gesunden Körper. Die Menschen, die übersäuert sind, leiden oft an verschiedenen Krankheiten, beispielsweise: Allergien, Heuschnupfen, Nierenerkrankungen, Krebs, Diabetes, Neurodermitis, Hautprobleme, […]
19. јул 2023

Kokosovo ulje, kokosov šećer i kokosova voda – Ovo niste znali...

KOKOSNUSS SUPERFOOD   Die Kokosnuss enthält äußerst gesunde Inhaltsstoffe für unsere Gesundheit. Im Kokosöl enthaltenen Fettsäuren und daraus entstehenden Ketone könnten in der Behandlung vieler gesundheitlicher […]
4. јун 2023

Smoothie od banane i kivija

Ukusni smutiji jačaju imuni sistem, obezbeđuju dosta energije i zdravih hranljivih materija. Takođe, oni pružaju optimalnu podršku za gubljenje kilograma, ali i za dobijanje na težini, u zavisnosti od toga šta vam je potrebno. Smutiji su savršeni za sve, posebno za aktivne ljude koji nemaju vremena da dugo stoje u kuhinji. Jednostavni za usput i ukusni, smutiji su savršen obrok posle treninga ili tokom šetnje. […]