vegan

19. јануар 2025

VEGANSKI PROTEINSKI SMOOTHIE OD PISTAĆA

Pistaći su pravo nutritivno čudo i prava „superhrana“. Odlikuju se izuzetno visokom nutritivnom vrednošću. Ne samo da su bogati gvožđem (više od sedam miligrama na 100 grama) i time predstavljaju odličan biljni izvor gvožđa, već obezbeđuju i vredne biljne proteine, zdrave masti, kao i brojne mikronutrijente poput magnezijuma, kalijuma i vlakana. […]
14. јануар 2025

PROTEINSKE I VEGANSKE ENERGY BALLS SA PISTAĆIMA

Pistaći spadaju među najomiljenije grickalice na svetu i to s dobrim razlogom. Oni nisu samo ukusni, već se mogu koristiti u raznim receptima i veoma su zdravi. Sa svojim prepoznatljivim ukusom i zdravstvenim prednostima, oni su savršen dodatak svakom jelovniku. Pistaći, poreklom sa Bliskog istoka, nekada su se smatrali „zelenim zlatom“. Njihov prijatan ukus cenili su još kraljevi i plemići. Danas su u mnogim zemljama sveta simbol uživanja i vrhunskog kvaliteta. […]
1. јануар 2025

DUBAI ČOKOLADA – veganska, zdrava alternativa

Ova ručno pripremljena veganska „Dubai čokolada“ (ili mafini) oduševljava pažljivo odabranim sastojcima i dobrim balansom između ukusa i nutritivnih vrednosti. Sadrži kvalitetne kalorije, bogata je proteinima i ima smanjen sadržaj šećera – savršena alternativa za sve koji vole Dubai čokoladu, a istovremeno žele da vode računa o svom zdravlju. […]
29. децембар 2024

VEGANSKI PUDING OD PROSA bez rafinisanog šećera

Puding od prosa je savršen biljni užitak za svaku priliku. Proso je žitarica sa dugom tradicijom, ali doživljava „povratak“ u modernoj kuhinji – i to sa dobrim razlogom! Ne samo da je bez glutena, već je i prava bomba hranljivih materija. U kombinaciji sa pravim sastojcima, proso se pretvara u ukusni puding od prosa, koji je predivan kako kao desert, tako i za doručak. […]
22. децембар 2024

VEGANSKE ORASNICE BEZ GLUTENA

Veganske, bez glutena i bez rafinisanog šećera – ove orasnice su savršena biljna užina koja pomaže da nivo šećera u krvi ostane uravnotežen, a istovremeno obezbeđuje telu vredne hranljive materije. Kombinacija zdravih biljnih masti, kvalitetnih proteina i vlakana iz oraha čini ih pravom superhranom. […]
20. децембар 2024

VEGANSKA GRANOLA BEZ GLUTENA

Granola je popularna užina koja nije samo zdrava, već je i jednostavna za pripremu. Posebno, ako tražiš vegansku verziju bez rafinisanog šećera, ova granola je prava za tebe. Sadrži nutritivno bogate sastojke poput urmi, kokosovog ulja, orašastih plodova i semenki, koji obezbeđuju dugotrajnu energiju. Savršena je za sportiste, osobe koje žele da smršaju ili sve koji vode računa o uravnoteženoj ishrani. […]
21. октобар 2024

VEGANSKI KAKAO - CIA PUDING

Cia semenke su bez glutena i poznate po tome što su posebno zdrave i bogate hranljivim materijama. Sadrže proteine, vlakna i omega-3 masne kiseline. Cia semenke su dobar biljni izvor kalcijuma (šest puta više nego kravlje mleko) i takođe dobar izvor kalijuma i magnezijuma. […]
4. април 2024

KREM OD INDIJSKOG ORAHA– vegan i bez rafinisanog šećera

Da li želiš brzi desert, ali bez rafinisanog šećera? Onda je ovaj dezert idealno rešenje za tebe! Treba ti samo nekoliko sastojaka i sve možeš vrlo brzo pripremiti i dekorisati po svom ukusu. To je odličan izbor kada neko dođe kod tebe u posetu. Svi će biti iznenađeni i za pripremu ti treba samo nekoliko minuta. […]