veganska ishrana

6. јул 2026

KREMASTI SLADOLED OD MALINA I KOKOSOVOG JOGURTA vegan i bez rafinisanog šećera

Ovo će postati tvoj omiljeni sladoled od malina koji možeš jesti bez griže savesti, jer sadrži samo pažljivo odabrane i zdrave sastojke. Kremast, voćni […]
25. јун 2026

HELJDINE PAHULJICE S VEGANSKIM JOGURTOM I KOŠTICAMA KAJSIJE

Heljdine pahuljice imaju specifičan ukus koji ne prija baš svakome, ali se u ovom receptu gotovo i ne osećaju. U kombinaciji sa kremastim veganskim jogurtom, sočnim jagodama i hrskavim košticama kajsije […]
13. мај 2026

SALATA SA KINOOM I CRVENIM PASULJEM - bogata proteinima i vlaknima

Ova osvežavajuća obrok salata sa kinoom i crvenim pasuljem savršen je spoj ukusa i hranljivih sastojaka. Bogata je proteinima, zdravim ugljenim hidratima i vlaknima, pa nas dugo drži sitim i daje nam energiju tokom […]
13. јануар 2026

ENERGY- BALLS like FERRERO ROCHER vegan i bez rafinisanog šećera

Zašto je ovaj recept tako predivan? Ove male energetske kuglice podsećaju ukusom na Ferrero Rocher – samo u zdravom obliku! Veganske su, bez glutena i bez rafinisanog šećera, prirodan su izvor energije i savršena užina za poneti ili nakon treninga. Hrskave, čokoladne, sa orasima – a ipak pune dobrih hranljivih sastojaka, savršene su za sve koji žele da se hrane zdravo i prirodno. […]
26. септембар 2025

ENERGY BALLS SA KOŠTICAMA KAJSIJE I LIMUNOM – veganske i bez rafinisanog šećera

Koštice kajsije – prirodan izvor energije i vitalnosti Kajsija je poznata po svom sočnom mesu, ali takođe i njene koštice sadrže dragocene sastojke. Umerenim konzumiranjem mogu biti vredan izvor zdravih masti, vitamina E i minerala, koji pružaju energiju, jačaju imuni sistem i podržavaju zdravlje kože i kose. […]
26. август 2025

VEGANSKI KREM OD PISTAĆA bogat proteinima i bez rafinisanog šećera

Ovaj krem od pistaća nije samo neverovatno kremast i ukusan, već je i pravi recept bogat hranljivim materijama. Posebno je zanimljiv za ljude koji su na biljnoj ishrani. Pistaći nam ne pružaju samo hranljive proteine i zdrave masti, već su i bogati gvožđem – hranljivom materijom na koju bi vegani posebno trebalo da obrate pažnju. U kombinaciji sa vitaminom C iz limunovog soka, unos gvožđa se čak i poboljšava. Indijski oraščići dodatno obezbeđuju minerale poput magnezijuma i cinka i daju kremi posebno glatku teksturu. […]